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平底鞋有碍老年人健康

2018-12-07 19:41:31
平底鞋有碍老年人健康 生理角度来讲人到老年,足底肌肉和韧带会产生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下落。

肥胖者还容易形成平足。

这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。

若常常穿平底鞋,有可能会促进足弓的弹性丧失,更不利于老年人负重和行走。

物理角度来说无跟的鞋定向转动性,也就是稳定性差,容易使老年人在急忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

抗震荡角度来说穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能消退,站立或行走的时间太长,还容易引起头昏头痛等不适。

因此,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5至2厘米为宜。

这样既有利于维护足弓的构成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。

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